Bạn là fan cuồng của socola hay là một dân sành rượu tây? 

Có bao giờ bạn nghĩ đến việc thử kết hợp hai thứ tuyệt hảo nhất trên thế giới này lại với nhau chưa? Ngày còn thơ bé, những viên kẹo chocolate mềm mại, mịn màng, thơm ngon đã mê mẩn chúng ta. Lớn hơn, khi được lần đầu nếm thử rượu, vị cay nồng, thơm phức ấy khiến ta ngây ngất. Cả hai hương vị đều rất tuyệt, đều khiến ta nhớ mãi. Nếu kết hợp với nhau thì đây quả là bản giao hưởng tuyệt vời nhất trên thế gian này, đưa ta đi qua mọi cung bậc của vị giác lẫn cảm giác.

 >>> Bài viết liên quan: Ăn socola có tốt không?

Ngày nay, với công nghệ tiên tiến và hiện đại. Để làm ra loại socola kết hợp rượu cho hương vị tuyệt hảo không còn là chuyện khó nữa. socola rượu chính là bản giao hưởng xuất sắc nhất của socola và rượu. Chỉ một lần thưởng thức qua cũng khiến trái tim như nhảy múa. Hương vị socola rượu là sự kết hợp vị tinh tế của rượu, sự khéo léo của socola đã tạo nên điều tuyệt vời này.



 Chỉ các thương hiệu nổi tiếng mới được chọn làm nguyên liệu để sản xuất ra loại này,như Borghetti Caffe Espresso, Danzka Cranberyraz Vodka, Jack Daniel's Tenessee Whiskey, Cointreau Specialte de France, Grand Marnier Liquor, Galliano Vanilla Liquer. Anthon Berg muốn tất cả khách hàng trên thế giới có cơ hội được thưởng thức qua những loại rượu nổi tiếng này.




1.     Borghetti Caffe Espresso

Borghetti Caffe Espresso được biết là loại rượu café nổi tiếng nhất thế giới. Công thức pha chế bởi Ugo Borghetti vào năm 1860. Hương vị đặc trưng từ đất nước Ý xinh đẹp, nổi tiếng với sự pha trộn đặc biệt từ cà phê chất lượng tốt lấy từ các vùng đất khác nhau. Rượu cafe mang hương vị nồng nàn của rượu và sự đằm thắm của cafe. Cho ra một loại sô-cô-la rượu tốt nhất.
 

                  Borghetti Caffe Espresso

   



2.     Danzka Cranberyraz Vodka

Các loại vodka đầu tiên trên thế giới với sự kết hợp hấp dẫn của hương vị quả việt quất và quả mâm xôi, giúp cân bằng mùi vị cũng như mang lại sự thơm ngon hơn. Sản phẩm được bảo đảm với 100% thành phần thiên nhiên mang lại chất lượng cao nhất về hương vị.

   
   
   

 Danzka Cranberyraz Vodka

3.     Canadian Whiskey

Được mệnh danh là sản phẩm đại thụ của dòng Canadian whiskey kể từ năm 1858, Canadian Club là sản phẩm “khởi đầu huyền thoại” trong hành trình khám phá whisky.

Canadian Club 1858 có chất rượu màu vàng sáng. Hương thơm sảng khoái và nhẹ nhàng với hương hạnh nhân và một chút hương cay nồng của gia vị. Về vị, Canadian Club 1858 có vị spicy và zesty (của các loại trái cây họ cam chanh), thêm một chút hương gỗ sồi, hương vani ngọt ngào. Hậu vị khô và kéo dài với hương gỗ sồi tinh tế.

            Canadian Whiskey

4.     Cointreau Specialte de France

 Loại rượu có mùi cam và  được xếp vào danh sách rượu khai vị, và đôi khi được dùng như một loại thức uống chống đầy bụng. Cointreau được coi là nhãn hiệu rượu nguyên chất đầu tiên và duy nhất trong danh sách rượu mùi, được sản xuất tại Saint-Barrthélemy-d’Anjou, vùng ngoại ô của Angers, Pháp. Nguyên liệu chính của Cointreau là cam ngọt từ khắp nơi trên thế giới, thường là của Tây Ban Nha, Brazil và Haiti.

 Cointreau Specialte de France

 5.     Galliano Vanilla Liquer

 Rượu mùi sản xuất từ hạt ani lừng danh của vùng Milan (Italia), có màu vàng nhạt và mùi thơm rất quyến rũ.

  Galliano Vanilla Liquer

 6.  Remy Martin

Rémy Martin VSOP được chế biến từ những nước trường sinh (eaux-de-vie)  được chiết xuất chỉ từ những vườn nho kỳ vọng nhất của vùng Cognac : Grande Champagne và Petite Champagne.  Hương vị nồng nàn từ các loại trái cây mùa hè, đặc biệt là mơ và đào chín. Hương thơm nhẹ nhàng tươi mát của hoa dại, đặc biệt là hoa violet. Mùi tạo ra khi được ủ trong thùng gỗ sồi: Chủ yếu là vani, phảng phất hương cam thảo.

Rémy Martin chỉ sử dụng nho được trồng từ 2 khu vực danh tiếng nhất là Grande Champagne và Petite Champagne. Ở 2 vùng này tồn tại loại đất đá phấn độc nhất vô nhị, vốn có thể phản chiếu ánh sáng và làm nho chín đến mức hoàn hảo tuyệt đối.

Remy Martin

7. Jim Beam

Jim Beam là thương hiệu Bourbon Whiskey số 1 trên thế giới hiện nay. Được thành lập vào năm 1795, nhà sản xuất rượu Jim Beam đã trãi qua 7 thế hệ hoạt động trong lĩnh vực này. Jim Beam được tôn vinh là loại quốc tửu của Mỹ. Bourbon là loại Whiskey phải được sản xuất từ ít nhất là 51% bắp, thường được dùng là một thành phần bắp khoảng 65% đến 75% trong nước ủ rượu. Ngoài ra còn có thời gian lưu trữ được quy định theo pháp luật là 2 năm trong những thùng mới từ gỗ sồi trắng.

. Jim Beam

8. Sauza

Sauza là một loại rượu mạnh được làm chủ yếu ở xung quanh vùng Tequilar, phía đông tiểu bang Jalisco, Mexico, thông thường có từ 35% đến 55% nồng độ rượu (alcohol). Được xem là rượu quý của vùng đất này.

 Sauza

Sản phẩm dành cho dân “sành điệu” chính hiệu! Hãy tận hưởng hương vị đặc biệt từ “những người bạn”. Vị đắng của loại rượu “xịn”ngay đầu lưỡi hòa quyện chung với vị đắng nhẹ từ socola nguyên chất chắc hẳn sẽ tạo nên một dư vị không gì có thể hòa lẫn được!

Hơn thế sản phẩm cũng thích hợp làm quà tặng cho người thân, cho cấp trên trong dịp Tết nguyên đán năm nay.

 

từ khóa liên quan :

 socola rượu

socola nhân rượu

socola rượu anthon berg

socola nhân rượu rum

kẹo socola nhân rượu

kẹo socola rượu

socola chai rượu

socola nhân rượu vang

socola rượu hà nội

socola rượu tphcm

socola bọc rượu

socola chai rượusocola nhân rượu

socola có rượu

socola nhân rượu brandy

socola nhân rượu cognac

socola nhân rượu của đức

socola nhân rượu hộp gỗ

socola nhân rượu hương vị ngày xuân

socola nhân rượu hương vị ngày xuân 

socola nhân rượu rhum

socola nhân rượu vodka

socola rượu hộp gỗ

socola rượu hương vị ngày xuân

socola rượu mon cheri

Ăn bao nhiêu thanh socola  mỗi ngày thì tốt?

>>> Bài liên quan: Cách làm lẩu socola

Trong nghiên cứu mới này các nhà khoa học tiến hành theo dõi 20 bệnh nhân cao huyết áp. Một nửa trong số các bệnh nhân được yêu cầu ăn một thanh socola đen mỗi ngày và kéo dài liên tục trong 2 tuần, nửa còn lại được yêu cầu ăn socola trắng (không chứa flavonoids) với số lượng và thời gian tương tự.

ăn bao nhiêu socola mỗi ngày là đủ

Đây chỉ là nghiên cứu có quy mô nhỏ và các nhà khoa học không thể dựa vào kết quả của nó để đưa ra những đánh giá đầy đủ về socola. Tuy nhiên nó vẫn được coi là một nghiên cứu thú vị, đồng thời tác dụng của socola đen lên các bệnh nhân sử dụng cũng rất đáng kể. Huyết áp của những bệnh nhân này không những không tăng thêm mà còn giảm, hơn nữa, máu được lưu thông nhanh hơn và men insulin hoạt động cũng hiệu quả hơn giúp kiểm soát lượng đường trong cơ thể.

Ăn bao nhiêu socola mỗi ngày là đủ

Theo tiến sĩ Frank Messerli, giám đốc chương trình về cao huyết áp của bệnh viện St. Luke"s-Roosevelt ở New York, thì tác dụng của socola đen có thể so sánh với tác dụng của các loại thuốc giảm huyết áp đang được sử dụng phổ biến hiện nay.

Chỉ có socola đen mới có lợi

Đúng là ăn socola thì có lợi nhưng không phải loại nào cũng mang lại tác dụng tương tự. Các nhà khoa học kết luận rằng chỉ có socola đen mới chứa nhiều flavonoids do có nhiều bột dừa trong đó (khi chúng ta ăn thấy có vị đắng).

Phần lớn các loại socola chứa nhiều chất béo và đường để tăng vị ngọt còn bột dừa chỉ chiếm một số lượng ít. Hơn nữa quá trình sản xuất cũng khiến lượng flavonoids bị phân huỷ đáng kể. Chính vì nguyên nhân này mà phần lớn socola trên thị trường hiện nay chứa hàm lượng flavonoids rất thấp.

Làm sao để có được nhiều Flavonoids mà không tăng lượng calo?

Theo ông Katherine Tallmadge, người đã nghiên cứu tác dụng của socola theo yêu cầu của Hiệp hội dinh dưỡng Hoa Kỳ, mọi người nên tìm mua những loại socola được chế biến qua ít công đoạn và chứa lượng bột dừa lớn. Hơn nữa, mọi người cũng có thể mua riêng bột dừa nguyên chất để để sử dụng nhằm giảm tối đa lượng calo, tránh được bệnh béo phì.

Ăn bao nhiêu socola mỗi ngày là đủ

Các nhà sản xuất socola không ghi hàm lượng flavonoids trên bao bì, trừ nhãn hiệu Dove Dark ở Mỹ (một thanh socola chứa 150mg flavonoids). Loại socola mà các nhà khoa học sử dụng trong nghiên cứu lần này có hàm lượng flavonoids là 90(mg)/ thanh.

Những người không thích ăn socola có vị đắng như socola đen hay sợ bị béo vẫn có thể tìm kiếm flavonoids ở nhiều nguồn khác, chẳng hạn như : trà, hành, đậu nành và rượu. Đây được coi là những sản phẩn chứa hàm lượng flavonoids rất cao, tuy nhiên tác dụng của chúng đối với sức khoẻ vần chưa được nghiên cứ cụ thể. Khi sử dụng những sản phẩn này người sử dụng sẽ hạn chế được lượng calo trong khi vẫn có được lượng flavonoids dồi dào, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn đồng thời cũng giảm được huyết áp.

Dù có nhiều nguồn flavonoids khác nhưng những "tín đồ" của socola cũng có thể ăn mừng sau kết quả của nghiên cứu lần này. Niềm đam mê của họ đã được chứng minh là có lợi cho sức khoẻ. Từ đây họ có thể yên tâm với niềm đam mê đó hơn.




Tags: cách làm lẩu socola ,lẩu socola ở hà nội tphcm , ăn socola có tốt không ,ăn socola bao nhiêu là đủ,ăn socola buổi sáng đêm,ăn socola buổi tối nhiều có hại không,socola đen nguyên chất có tác dụng gì,ăn socola có mập không,bà bầu ăn socola có tốt không,

Trong thành phần của socola chứa một lượng lớn caffeine, ăn một thanh socola sẽ không bị kích thích như khi uống một tách cà phê nhưng nó vẫn có những tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Caffeine sẽ khiến cho cơ thể cảm thấy bồn chồn, lo lắng, đồng thời làm gián đoạn giấc ngủ. Ngoài ra, thực phẩm này cũng một chất kích thích ít được biết đến hơn là theobromine (có hoạt tính dược cao hơn caffeine), tạo ra ảnh hưởng hưởng gấp 3 lần.

>>> Bài viết liên quan: Ăn socola buổi sáng giúp giảm cân

                                Ăn socola có tốt không

ăn socola buổi tối có tốt không

Trong thành phần của socola chứa một lượng lớn caffeine, ăn một thanh socola vào buổi tối sẽ không bị kích thích như khi uống một tách cà phê nhưng nó vẫn có những tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Socola đen thường có nhiều cafeine hơn Socola trắng. Nếu thực sự bạn không thể kiềm chế được cơn nghiện Socola vào buổi tối thì bạn chỉ nên ăn socola trắng - loại không chứa nhiều theobromine, có ít hoặc không có cafeine.

Tags:  ăn socola có tốt không, ăn socola, ăn socola bao nhiêu là đủ, ăn socola buổi đêm, ăn socola buổi sáng, ăn socola buổi tối, ăn socola buổi tối nhiều có hại không, ăn socola hàng ngày, ăn socola nhiều có hại không, ăn socola nhiều có tốt không, ăn socola như thế nào là tốt, ăn socola lúc đói

Buổi sáng bạn nên ăn gì để tốt cho việc giảm cân? Có bao giờ bạn nghĩ ăn socola vào buổi sáng sẽ là một phương pháp giảm cân hiệu quả? Bạn không nên nghi ngờ điều này, vì ăn sáng với 1 miếng socola sẽ giúp bạn no lâu và giảm cân tốt hơn đấy.

>>> Bài viết liên quan: Ăn socola có tốt không
                               Ăn socola buổi đêm

Peter Ajello ở Florida (Mỹ) từng được mệnh danh là “Vua ăn nhiều” vì trong vòng 10 phút, anh có thể ăn hết 77 cái cánh gà. Cho đến khi bị mắc bệnh tiểu đường, gút và đột quỵ, Peter mới nhận ra rằng mình cần phải giảm cân ngay lập tức. Và phương pháp giảm cân anh đã sử dụng đó là những lúc anh muốn ăn một cái gì đó, Socola đen sẽ là vị cứu tinh của anh. Nhờ ăn Socola và tập thể dục, Peter đã giảm từ 204 kg xuống còn 116 kg.

ăn socola buổi sáng giúp giảm cân

Socola đen là một món ăn giảm cân hiệu quả.
Các nhà khoa học tại Đại học Tel Aviv (Israel) cũng đã tiến hành cuộc nghiên cứu kéo dài trong 32 tuần. Trong số những người tham gia thử nghiệm, những ai có ăn bánh quy, bánh ngọt, socola vào buổi sáng có thể giảm trung bình khoảng 18kg so với những người kiêng hoàn toàn đồ ngọt.

ăn socola buổi sáng giúp giảm cân

Ăn socola buổi sáng giúp no lâu hơn.
Giáo sư Professor Daniela Jakubowicz thuộc nhóm nghiên cứu cho biết: “Mấu chốt của vấn đề là khi ăn một món ngọt vào buổi sáng, quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ hoạt động tích cực hơn và chúng ta có thể tiêu hóa lượng năng lượng thừa suốt cả ngày”.

Theo Reuters, các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng chế độ kiêng đồ ngọt có thể mang lại hiệu quả tức thì. Tuy nhiên, việc này lại khiến những người ăn kiêng cảm thấy muốn ăn nhiều hơn và họ sẽ gần như tăng cân nhanh hơn khi tiếp tục chế độ ăn uống cũ.

Bạn có thể "biến tấu" bữa sáng bằng 1 miếng bánh hạnh nhân socola đen.
Vì vậy, với một miếng socola ít béo hoặc socola đen vào bữa sáng thay cho bánh mì, cơm hoặc bún, bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn và bữa ăn sau đó sẽ ăn ít hơn. Socola không chỉ tốt cho việc giảm cân mà còn rất tốt cho việc thư giãn đầu óc, giúp bạn tỉnh táo, hưng phấn hơn để bắt đầu một ngày làm việc mới.

 Phương pháp giảm cân này vừa không tốn thời gian, không phải ăn kiêng, mà vẫn giúp bạn nhanh chóng có được một cơ thể thon thả hơn. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý rằng, chỉ ăn một miếng socola vào buổi sáng thôi là chưa đủ, bạn nên ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước và tập một vài động tác thể dục nho nhỏ để cơ thể luôn cảm thấy khỏe mạnh và không bị “nghiện” socola trong quá trình giảm cân.




Tags: ăn socola có tốt không, ăn socola, ăn socola bao nhiêu là đủ, ăn socola buổi đêm, ăn socola buổi sáng, ăn socola buổi tối, ăn socola buổi tối nhiều có hại không, ăn socola hàng ngày, ăn socola nhiều có hại không, ăn socola nhiều có tốt không, ăn socola như thế nào là tốt, ăn socola lúc đói

eo Trung tâm dinh dưỡng và sức khỏe Hershey tại Mỹ, các nhà nghiên cứu đã tiến hành so sánh lượng chất dinh dưỡng trong sôcôla đen và cacao với nước ép từ các loại hoa quả như nho, lựu, việt quất hay dâu tây. Những loại hoa quả này vốn nổi tiếng vì khả năng chống ôxy hóa. Kết quả thật bất ngờ, sôcôla và cacao còn chứa lượng flavanol và polyphenol nhiều hơn hoa quả. Flavanol và polyphenol là những chất chống ôxy hóa có khả năng làm trung hòa các phân tử phá hủy tế bào, phòng ngừa bệnh tim và ung thư.

Theo tiến sĩ Debra Miller, người đứng đầu cuộc nghiên cứu: “Bên cạnh việc rất giàu chất béo có lợi và protein, bột cacao và sôcôla đen là những siêu thực phẩm chứa hàm lượng chất chống ôxy hóa cao hơn những loại trái cây mà từ trước đến nay vẫn được coi là có hàm lượng dinh dưỡng cao nhất”.

Có nhiều người nghĩ rằng ăn chocolate rất nóng và dễ làm cho mặt hay cơ thể mọc mụn, nhưng hoàn toàn không đúng như vậy, nếu như bạn biết dùng nó một cách điều độ và hợp lý thì nó không hề có hại cho làn da mà ngược lại nó còn mang đến một lượng lớn chất chống oxy hóa cao, điều đó đồng nghĩa với việc giúp bạn giảm nếp nhăn, trẻ lâu hơn, làn da mịn màng hơn. Ngoài ra chúng còn có tác dụng lớn trong việc tăng cường năng lượng, sức sáng tạo và làm cho tinh thần bạn sảng khoái hơn cho một ngày làm việc.

'Ăn sôcôla tốt hơn hẳn ăn trái cây' - 1

Tuy nhiên, các loại sôcôla trên thị trường đã qua chế biến thường có hàm lượng chất béo và đường cao. Vì thế, bạn phải tìm mua đúng loại sôcôla nguyên chất để có được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng. Đồng thời bạn hãy tập thói quen cân bằng các chất dinh dưỡng trong bữa ăn của mình bằng cách ăn nhiều rau quả, ngũ cốc và không quên nhâm nhi một thanh sôcôla đen vào bất cứ lúc nào rảnh rỗi.

Ngoài việc làm đẹp da bằng cách ăn sôcôla, bạn cũng có thể dùng chúng để đắp mặt nạ cho làn da mịn màng. Vì trong polyphennol của sôcôla (ca cao), người ta tìm thấy chất catechin là chất cùng họ với flavonoid với những tính năng trẻ hóa làn da rất mạnh.

'Ăn sôcôla tốt hơn hẳn ăn trái cây' - 2

Các chuyên gia sắc đẹp tại Bắc Chennai (Ấn Độ) những người phát minh ra liệu pháp mới này cho rằng, sôcôla có có nhiệm vụ chống lão hóa, đặc biệt rất tốt đối với da khô. Thông thường, người ta dùng sôcôla bột đã pha loãng để quét lên da, sau khi hỗn hợp đó khô, họ sẽ lột ra có hình dạng giống như đắp mặt nạ. Vì vậy, nó đã rất nhanh trở thành liệu pháp được quý bà ưa chuộng nhất.

'Ăn sôcôla tốt hơn hẳn ăn trái cây' - 3

Những người đã từng thử qua liệu pháp mới này đếu rất lạc quan về công dụng của sôcôla. Câu nói “sôcôla gây mụn” giờ đây đã không còn thích hợp. Và việc tin dùng liệu pháp chocolate để dưỡng da một cách đều đặn, kết quả sẽ tuyệt vời. Không chỉ riêng chăm sóc làn da mặt, bạn còn có thể dùng sôcôla để dưỡng da chân, móng và thậm chí là trên toàn cơ thTheo Trung tâm dinh dưỡng và sức khỏe Hershey tại Mỹ, các nhà nghiên cứu đã tiến hành so sánh lượng chất dinh dưỡng trongsocola đen và cacao với nước ép từ các loại hoa quả như nho, lựu, việt quất hay dâu tây. Những loại hoa quả này vốn nổi tiếng vì khả năng chống ôxy hóa. Kết quả thật bất ngờ, sôcôla và cacao còn chứa lượng flavanol và polyphenol nhiều hơn hoa quả. Flavanol và polyphenol là những chất chống ôxy hóa có khả năng làm trung hòa các phân tử phá hủy tế bào, phòng ngừa bệnh tim và ung thư.

Theo tiến sĩ Debra Miller, người đứng đầu cuộc nghiên cứu: “Bên cạnh việc rất giàu chất béo có lợi và protein, bột cacao và socoola đen là những siêu thực phẩm chứa hàm lượng chất chống ôxy hóa cao hơn những loại trái cây mà từ trước đến nay vẫn được coi là có hàm lượng dinh dưỡng cao nhất”.

>> Bài liên quan: Bà bầu ăn socola có tốt không

Có nhiều người nghĩ rằng ăn socola rất nóng và dễ làm cho mặt hay cơ thể mọc mụn, nhưng hoàn toàn không đúng như vậy, nếu như bạn biết dùng nó một cách điều độ và hợp lý thì nó không hề có hại cho làn da mà ngược lại nó rất tốt, nó mang đến một lượng lớn chất chống oxy hóa cao, điều đó đồng nghĩa với việc giúp bạn giảm nếp nhăn, trẻ lâu hơn, làn da mịn màng hơn. Ngoài ra chúng còn có tác dụng lớn trong việc tăng cường năng lượng, sức sáng tạo và làm cho tinh thần bạn sảng khoái hơn cho một ngày làm việc.

Ăn sôcôla có tốt không

Tuy nhiên, các loại sôcôla trên thị trường đã qua chế biến thường có hàm lượng chất béo và đường cao. Vì thế, bạn phải tìm mua đúng loại socola nguyên chất để có được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng. Đồng thời bạn hãy tập thói quen cân bằng các chất dinh dưỡng trong bữa ăn của mình bằng cách ăn nhiều rau quả, ngũ cốc và không quên nhâm nhi một thanh socola đen vào bất cứ lúc nào rảnh rỗi.

Ngoài việc làm đẹp da bằng cách ăn socola, bạn cũng có thể dùng chúng để đắp mặt nạ cho làn da mịn màng. Vì trong polyphennol của socola (ca cao), người ta tìm thấy chất catechin là chất cùng họ với flavonoid với những tính năng trẻ hóa làn da rất mạnh.

Ăn socola có tốt không

Các chuyên gia sắc đẹp tại Bắc Chennai (Ấn Độ) những người phát minh ra liệu pháp mới này cho rằng, socola có có nhiệm vụ chống lão hóa, đặc biệt rất tốt đối với da khô. Thông thường, người ta dùng socola bột đã pha loãng để quét lên da, sau khi hỗn hợp đó khô, họ sẽ lột ra có hình dạng giống như đắp mặt nạ. Vì vậy, nó đã rất nhanh trở thành liệu pháp được quý bà ưa chuộng nhất.

Những người đã từng thử qua liệu pháp mới này đếu rất lạc quan về công dụng của socola. Câu nói “socola gây mụn” giờ đây đã không còn thích hợp. Và việc tin dùng liệu pháp socola để dưỡng da một cách đều đặn, kết quả sẽ tuyệt vời. Không chỉ riêng chăm sóc làn da mặt, bạn còn có thể dùng socola để dưỡng da chân, móng và thậm chí là trên toàn cơ thể hoặc ăn socola khi mang thai cũng không có tác dụng phụ gì.

Tags: ăn socola có tốt không, ăn socola, ăn socola bao nhiêu là đủ, ăn socola buổi đêm, ăn socola buổi sáng, ăn socola buổi sáng, ăn socola buổi tối nhiều có hại không, ăn socola hàng ngày, ăn socola nhiều có hại không, ăn socola nhiều có tốt không, ăn socola như thế nào là tốt, ăn socola lúc đó, mang thai co nen an socola khong

Các nhà khoa học Đức khuyến cáo người tiêu dùng nên sử dụng socola và các đồ ăn có chứa cacao để giảm huyết áp. Ngoài ra, socola còn có khả năng giảm stress và chứng bệnh trầm cảm.

>>> Bài liên quan: Ăn socola đẹp da - lợi ích 2 trong 1
                            Ăn socola đen nguyên chất có tác dụng gì


 Theo nghiên cứu của họ thì những đồ ăn này có tác động đến hệ tuần hoàn tốt hơn chè đen và chè xanh. Trong quá trình thử nghiệm, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, những người thường xuyên ăn socola và các đồ ăn có chứa cacao đều có thể giảm được huyết áp như những người sử dụng thuốc đặc trị. Socola có khả năng làm giảm huyết áp và giảm stress.

ăn socola giảm stress

 Theo đánh giá của các nhà khoa học Đức, khi ăn các đồ ăn có chứa cacao sẽ làm giảm đi những cơn đau tim từ 10 - 20%. Tương tự như chè, trong cacao cũng có chứa các phê-nôn giúp ngăn ngừa những cơn đau tim. Tuy nhiên, trong cacao những phê-nôn này lại ở dạng khác và nó có khả năng ngăn ngừa tốt hơn.

Một nghiên cứu được tiến hành tại Mỹ cho thấy ăn một lượng socola đen khoảng 40g mỗi ngày trong vòng 2 tuần giảm lượng hóc môn gây căng thẳng, lo âu trong cơ thể những người có mức độ stress cao.

Bốn tháng trước, các nhà khoa học Anh cũng chỉ ra rằng dùng socola rất có lợi cho cơ thể. Nó có tác dụng tương đương như thuốc aspirin giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các cục nghẽn trong mạch máu làm tắc tĩnh mạch. Socola đen tốt hơn các loại socola sữa vì chúng chứa ít đường và chất béo.

ăn socola giảm stress

 Theo nhận định của các chuyên gia, mỗi ngày chúng ta chỉ nên dùng 2 thìa nhỏ socola đen là tốt nhất. Bên cạnh đó, khi chúng ta ăn socola sữa mà có ít hàm lượng cacao thì sẽ không có lợi cho cơ thể, thậm chí còn có tác dụng ngược lại. Bởi vì trong những loại socola này có chứa đường và chất béo.

 Tuy nhiên, các nhà khoa học Úc sau khi tiến hành nghiên cứu lần thứ nhất về sự tác động của socola đến trạng thái tâm lý con người đã đưa ra kết luận, socola không thể sử dụng như một loại thuốc chống trầm cảm được, mà trái lại nó có thể làm tăng căng thẳng thần kinh. Thế nhưng họ vẫn chưa tìm ra bằng chứng nào làm cơ sở cho cho giả thuyết này. Nhưng có một điều chắc chắn rằng, socola có tác động đến hệ thần kinh


 Tags: ăn socola đẹp da, ăn socola giảm stress, thực phẩm giúp tăng ham muốn có nên ăn socola

 Giúp làn da căng mịn: Các nhà nghiên cứu Đức đã cho 24 phụ nữ uống nửa cốc cacao đặc biệt (được tăng cường flavonoid) mỗi ngày. Sau 3 tháng, da của họ láng mịn và mềm mại hơn, ít bị khô và đỏ hơn khi chiếu tia cực tím. Các nhà nghiên cứu cho rằng flavonoid với khả năng hấp thụ các tia cực tím đã bảo vệ da, và tăng cường sự lưu thông máu của các tế bào dưới da, giúp da đẹp hơn.

>>> Bài liên quan: Ăn socola đen nguyên chất có tác dụng gì

                               Ăn socola giảm stress

- Thuốc dưỡng móng tuyệt vời: Không chỉ có tác dụng riêng với làn da mà đối với móng tay, socola cũng rất tốt cho việc dưỡng móng. Hàng ngày đôi tay phải tiếp xúc với rất nhiều hợp chất và làm rất nhiều việc khác nhau. Để những móng tay không bị yếu, mềm và dễ gãy, bạn hãy dùng socola để bổ sung “dưỡng chất” giúp móng tay xinh. Hãy đun chảy chocolate hòa với một chút tinh dầu dừa và ngâm bàn tay trong vòng 15 phút. Sau đó rửa lại bằng nước ấm và mát xa bàn tay để móng cứng và khỏe hơn.

ăn socola đẹp da

- Kem chống nắng hoàn hảo: Chính vì trong một số loại chocolate rất giàu chất chống oxy hoá flavonoid nên các nhà nghiên cứu Đức thuộc Đại học Duseldorf đã tiến hành thử nghiệm với 24 phụ nữ có ăn socola và kết quả cho thấy những người được ăn loại socola giàu flavonoid, làn da của họ ít bị bắt nắng hơn vì không hấp thụ các tia tử ngoại có hại UV. Còn với những người uống chocolate thì da họ luôn tập trung một lượng lớn các chất chống oxy hoá thuộc nhóm flavonoid nên trở nên mềm mượt và khoẻ khoắn hơn hẳn. 

Sosola và cacao được sử dùng cùng các sản phẩm chăm sóc cơ thể như cọ tẩy da chết, thanh dưỡng ẩm, bộ đánh bóng cơ thể. Socola đen đặc biệt giàu chất chống oxy hóa, giúp làn da có độ đàn hồi, mịn màng. Socola có thể làm mềm da khô, dưỡng ẩm sâu, chống oxy hóa, giảm nhăn, mịn da, giải độc các tế bào, kích thích quá trình sản sinh tế bào mới, tăng lượng lưu thông máu.Ăn socola tốt cho da. Kết hợp trong chế độ ăn uống của bạn một vài thanh sô cô la sẽ giúp chống oxy hóa, có lợi cho sức khỏe và tốt cho da. Ăn socola thường xuyên giúp cải thiện đáng kể kết cấu tổng thể làn da, giúp các tế bào tự sửa chữa dễ dàng, ngăn ngừa tác hại của tia cực tím, màu da được cải thiện tốt.

ăn socola đẹp da

Từ khóa liên quan: ăn socola có tác dụng gì: 

• ăn socola đẹp da
• ăn socola giảm stress
• ăn socola giúp tăng ham muốn
• ăn socola mọc mụn

Cuộc sống bộn bề khiến chúng ta dễ vô tình lãng quên những khoảnh khắc lãng mạn, những kỷ niệm xưa êm đềm... Lẩu socola với ánh nến lung linh sẽ đem chúng ta trở lại những thời khắc êm dịu ấy. Ngọt ngào như tình mẹ, ấm áp như tình cha, nồng nàn như thuở ban đầu chính là thông điệp của món lẩu đặc biệt này.

>>> Bài viết liên quan: Ăn socola có tốt không

Lẩu socola (chocolate fondue) với sự khởi phát của người Thụy Sĩ đã nhanh chóng được dân Âu Mỹ mọi lứa tuổi đón nhận và hiện nay cũng không còn xa lạ với các nước châu Á. Tiêu chuẩn cho món ăn kỳ nghỉ của mình là phải thật ngon và không quá cầu kỳ trong khâu chế biến để các thành viên còn có thời gian nghỉ ngơi và tận hưởng, và lẩu sô cô la đáp ứng được cả hai tiêu chí ấy.

cách làm lẩu socola

Chuẩn bị:

- 100g socola đen
- 50g socola sữa
- 100ml whipping cream
- 80ml sữa tươi
- tinh chất vani
- trái cây các loại tùy ý (mình chọn: dâu tây, phúc bồn tử, xoài, kiwi, thanh long và dưa hấu). Theo kinh nghiệm của mình thì các loại trái cây có vị chua hoặc ngọt thanh nhẹ nhàng kết hợp với vị ngọt của socola sẽ ngon hơn.
- kem các loại tùy ý (mình chọn các loại kem có sẵn trong nhà: trà xanh, chanh leo và khoai môn)

cách làm lẩu socola

Thực hiện:

- Kem múc viên tròn hoặc chờ tan bớt bỏ vào khay đá tạo hình, đem bỏ ngăn đông tủ lạnh. Trái cây cắt miếng hoặc dùng dụng cụ tạo viên tròn, hình hoa cho đẹp mắt, đem bỏ ngăn mát tủ lạnh.

cách làm lẩu socola

- Cho 100ml whipping cream, 80ml sữa tươi và 1/2 tsp tinh chất vani vào nồi, nấu vừa sôi thì tắt bếp. Cho socola vào hỗn hợp nóng (lưu ý: bếp đã tắt, nếu không sô cô la sẽ bị khét), dùng phới đánh đều thành hỗn hợp kem socola nóng và mịn.

Đến đây, thường thì bạn cần một bộ dụng cụ gọi là fondue pot để dùng lẩu. Bộ dụng cụ này tuy rất phổ biến ở Âu Mỹ, nhưng lại không thông dụng ở Việt Nam, vì thế chúng ta hoàn toàn có thể tận dụng những thứ có sẵn. Để làm "bếp lẩu", mình dùng chân đèn đốt tinh dầu và một chiếc nồi sứ nhỏ. Chỉ cần sức nóng nhẹ nhàng của một ngọn nến là đủ giữ cho sô cô la luôn tan chảy mà không bị khét. Chiếc đèn đốt tinh dầu với ánh nến lung linh còn mang lại một không gian hoài cổ, lãng mạn và ấm cúng.

cách làm lẩu socola

- Lấy trái cây đã để mát lạnh ra bày quanh nồi lẩu, dùng nĩa hoặc que xiên để xóc trái cây và chấm vào sô cô la. Với kem, do rất dễ tan nên chỉ khi nào ăn mới đem ra chứ không đặt sẵn. Vị thanh mát của trái cây ướp lạnh cùng viên kem mát rượi phủ lớp socola nóng ngọt ngào đem lại cảm giác thú vị không thể tả.

cách làm lẩu socola

Lẩu socola với sự tương tác giữa nóng và lạnh, chua và ngọt đem đến một ấn tượng "dữ dội và dịu êm" cứ lưu lại mãi.

Tùy theo sở thích, bạn có thể rang thêm vừng trắng, sau khi cắm trái cây vào nĩa, nhúng socola thì lăn qua vừng, cây kem nóng-lạnh này cũng có hương vị khác biệt. Vì nhà mình chỉ thích nhúng sô cô la thôi nên không dùng kiểu này.

Hãy thử đánh dấu kỳ nghỉ của mình bằng một bữa chocolate fondue nhé, đảm bảo là sẽ rất ấn tượng. Món ăn này cũng là gợi ý cho những ngày kỷ niệm của vợ chồng hay tiệc sinh nhật của các con. Ngoài hương vị thơm ngon đến từ sốt kem sô cô la và trái cây, thì bạn còn có thể thoải mái sáng tạo với hình dáng các miếng trái cây để bữa tiệc thêm lung linh, sống động.

cách làm lẩu socola

cách làm lẩu socola

Chúc các bạn ngon miệng và có một kỳ nghỉ ấm áp bên người thân của mình.



Từ khóa liên quan:  

• cách làm lẩu socola
• lẩu socola ở hà nội
• lẩu socola tphcm
• ăn lẩu socola ở đâu
• món ăn socola

1. “Rời xa” bệnh tim mạch

Trong socola đen rất giàu một thành phần có tác dụng bảo vệ tim mạch - đó là phenol. Nghiên cứu chứng minh rằng, loại chất này có tác dụng chống viêm tương tự như aspirin. Ở nồng độ nhất định có thể “đánh bật” gốc tự do “bám” trên thành mạch.
>>> Bài viết liên quan: Ăn bao nhiêu socola mỗi ngày là đủ

Ngoài ra, chất flavon trong socola đen có thể kéo dài thời gian tác dụng của các loại thuốc chống ô xy hóa khác trong cơ thể (ví dụ như vitamin E, vitamin C), là hậu thuẫn kiên cường vững chắc của các chất dinh dưỡng bảo vệ tim mạch.

                                                   Ăn socola đen nguyên chất có tác dụng gì

2. Bổ sung nguyên tố vi lượng toàn diện

Rất nhiều người khi nhắc đến socola đều nghĩ đến “năng lượng, chất béo, đường” nhưng có thể chúng ta chưa biết, trong socola còn chứa phong phú các nguyên tố vi lượng, bao gồm Ma-giê, đồng, sắt, kẽm….

Ngoài ra, hàm lượng photpho trong socola cũng rất phong phú, trong 100g socola chứa 280mg photpho. Photpho và canxi cùng kết hợp là cơ sở để cho xương cốt mạnh khỏe, vì vậy, ăn socola đen cũng rất có lợi cho xương.

3. Tăng cường sức đề kháng

Chất flavon sẵn có trong socola có tác dụng điều tiết khả năng miễn dịch. Socola đen vừa giúp tăng cao được hệ thống miễn dịch đồng thời làm cho nguy hiểm xuống giới mức thấp nhất.

4. Thức ăn nhanh lý tưởng

Dinh dưỡng học chỉ rõ, trước khi vận động ăn socola đen có thể làm tăng nguồn dự trữ chất đường trong cơ bắp, từ đó hỗ trợ cho vận động, giảm tiêu hao đường huyết, làm chậm mệt mỏi, đồng thời cũng có lợi cho việc hồi phục sau khi vận động.

Vì vậy, đối với những người cần bổ sung năng lượng như: người hay vận động hoặc chuyên lao động thể lực, những thanh thiếu niên và trẻ em đang trong giai đoạn phát triển, những người bệnh có thể chất yếu và những người lao động, gánh vác nặng thì socola là một thức ăn nhanh lý tưởng.

                                            Ăn socola đen nguyên chất có tác dụng gì

5. “Đánh đuổi” tâm trạng chán nản

Socola đen có tác dụng khống chế tâm trạng chán nản, trầm cảm, làm cho chúng ta có cảm giác vui vẻ. Đặc biệt, socola đen có chứa phong  phú cocoa, loại chất này phát huy tác dụng rất quan trọng trong việc điều chỉnh tâm trạng của con người.

Lượng ma-giê cao trong socola đen (410mg/100g socola) có tác dụng an thần và chống trầm cảm, thậm chí rất nhiều bác sỹ lấy socola làm dược liệu điều trị bệnh trầm cảm nhẹ.

6. Không làm cho mỡ máu tăng cao

Rất nhiều người lo lắng khi ăn socola, cho rằng socola sẽ gây béo, sẽ làm mắc bệnh tiểu đường và sâu răng… Hàm lượng chất béo trong socola đen mặc dù cao hơn nhiều so với các thực phẩm khác nhưng chất béo trong socola là axit béo không no, không thể làm cho chúng ta phát phì được. Nhiều cuộc thực nghiêm đã chứng minh, socola không thể làm tăng cholesterol trong máu.

Socola đen không giống như bánh kẹo, hoa quả, do nó có tính chất tan nhanh, không dễ lưu lại ở trong vòm miệng, vì vậy không gây nguy hại lớn cho răng.

7. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Khi ăn socola đen điều độ, thực phẩm này có thể là một vũ khí mạnh mẽ trong cuộc chiến chống bệnh tiểu đường. Trái với những gì bạn đã từng nghe, ăn socola đen làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường bằng cách hạ thấp huyết áp và gia tăng đáng kể độ nhạy cảm với insulin. Nếu chỉ có một mình, ca cao cực kì đắng, nhưng khi trở thành socola, nó hòa trộn giữa ngọt và đắng tạo nên hương vị đặc biệt của mình.

8. Bảo vệ làn da và nụ cười với socola đen

Flavonoid trong socola đen giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh mặt trời. Socola đen giúp khuyến khích lưu thông máu, làm chậm quá trình lão hóa. Nó cũng chứa một loại khoáng chất gọi là theobromine, tăng cường men răng, giúp răng luôn khỏe mạnh.  Ngoài ra, socola đen có chứa một số lượng vitamin và khoáng chất đáng kinh ngạc khác.

                                            Ăn socola đen nguyên chất có tác dụng gì

9. Socola đen – Chất xúc tác của “hạnh phúc”

Trước khi ngủ, nếu ăn rất nhiều socola đen sẽ gây khó ngủ nhưng nếu muốn tận hưởng những giây phúc “ngọt ngào, hạnh phúc” thì ăn 1 chút trước khi “yêu” sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.

Đó là vì socola có chứa các vi chất giúp tăng hưng phấn. Một cuộc khảo sát cho thấy có 34% phụ nữ Pháp và 38% phụ nữ Canada cho biết họ thích dùng socola để nâng cao mức độ của “hạnh phúc”.

CHOCOLATE CHO NGÀY LỄ TÌNH NHÂN

Tôi là kẻ nghiện chocolate đúng nghĩa. Từ rất nhỏ tôi đã có cơ hội được ăn những loại chocolate nổi tiếng thế giới. Tôi có ông họ làm ở bộ ngoại giao. Công việc khiến ông có cơ hội được đi rất nhiều nơi, phần lớn là các nước Châu Âu. Món quà ông thường theo mỗi khi về nước là những thanh chocolate. Với những đứa trẻ sống ở thời bao cấp như tôi chocolate là món quà xa xỉ. Chocolate của Đức, Bỉ, Thụy Sĩ, Hà Lan, Pháp, Ba Lan, Nga… tôi đều có cơ hội được ăn. Chocolate Bỉ là loại tôi đánh giá cao nhất. Đây là loại chocolate mà tôi được ăn rất nhiều vì ông tôi có một thời gian dài làm đại sứ kiêm nhiệm ở mấy nước Tây Đức, Áo, Bỉ, Luxembourg.

Niềm yêu thích chocolate đi theo tôi suốt những năm tháng thời thơ ấu cho đến tận bây giờ. Ngoài việc thử nhiều loại chocolate mới, tôi còn đọc và tìm hiểu về chocolate. Về quá trình chế biến chocolate từ hạt cocoa. Rằng hạt cocoa sau khi thu hoạch phải được ủ lên men trong vòng ít nhất 5 ngày. Và hạt cocoa đã nảy mầm trong quá trình lên men và cũng bị tiêu diệt chính bởi quá trình lên men. Những hạt không nảy mầm thì khi nướng lên sẽ không thể cho ra mùi vị đặc trưng của chocolate.

Hồi tôi còn ở trường đại học tôi có một người bạn thân. Anh chàng thường ngồi hàng giờ nghe tôi thao thao bất tuyệt về kẹo và chocolate, về cách chọn chocolate theo thành phần cacao. Chocolate trắng chứa ít nhất 20% bơ cacao, sữa bột và không quá 55% đường. Chocolate sữa chứa dưới 50% cacao. Chocolate đen chứa từ 50% cacao trở lên…

Một ngày đầu xuân, anh chàng hỏi tôi về quà Valentine và nếu tôi được tặng chocolate trong ngày Lễ Tình nhân thì tôi sẽ thích loại chocolate nào. Tôi nhìn anh chàng chằm chằm và thầm mơ mộng. Tất nhiên là chocolate rượu rồi. Mà phải là rượu mạnh khiến người ta chếnh choáng nhé.

Ngày Valentine mà tôi ngóng đợi cũng đến. Cậu bạn của tôi đến muộn. Đến tận tiết cuối cùng mới thấy ló đầu vào lớp. Cậu ta nháy mắt với tôi và nói như reo lên “Cuối cùng tớ mua được chocolate rượu như cậu tư vấn rồi. Cảm ơn cậu nhiều!”. Nói rồi cậu ấn vào tay tôi một món quà rồi vội vã chạy đi. Tôi đứng sững như trời trồng. Cậu ấy đã tặng cho tôi chocolate bạc hà. Chocolate rượu không phải dành cho tôi. Mùa Valentine đầu tiên tôi chờ mong kết thúc như vậy đó.

Nhiều mùa Valentine đi qua. Hương bạc hà và vị chocolate đắng vẫn còn in đậm trong ký ức của tôi. Vết thương của tình yêu đầu đã được hàn kín bằng chocolate của những tình yêu khác. Cuộc sống vẫn vậy, vẫn luôn là sự trải nghiệm để rồi tìm thấy chocolate rượu cho chính mình.

CHOCOLATE CHO NGÀY LỄ TÌNH NHÂN

Tôi là kẻ nghiện chocolate đúng nghĩa. Từ rất nhỏ tôi đã có cơ hội được ăn những loại chocolate nổi tiếng thế giới. Tôi có ông họ làm ở bộ ngoại giao. Công việc khiến ông có cơ hội được đi rất nhiều nơi, phần lớn là các nước Châu Âu. Món quà ông thường theo mỗi khi về nước là những thanh chocolate. Với những đứa trẻ sống ở thời bao cấp như tôi chocolate là món quà xa xỉ.

Chocolate của Đức, Bỉ, Thụy Sĩ, Hà Lan, Pháp, Ba Lan, Nga… tôi đều có cơ hội được ăn. Chocolate Bỉ là loại tôi đánh giá cao nhất. Đây là loại chocolate mà tôi được ăn rất nhiều vì ông tôi có một thời gian dài làm đại sứ kiêm nhiệm ở mấy nước Tây Đức, Áo, Bỉ, Luxembourg.

Niềm yêu thích chocolate đi theo tôi suốt những năm tháng thời thơ ấu cho đến tận bây giờ. Ngoài việc thử nhiều loại chocolate mới, tôi còn đọc và tìm hiểu về chocolate. Về quá trình chế biến chocolate từ hạt cocoa. Rằng hạt cocoa sau khi thu hoạch phải được ủ lên men trong vòng ít nhất 5 ngày. Và hạt cocoa đã nảy mầm trong quá trình lên men và cũng bị tiêu diệt chính bởi quá trình lên men. Những hạt không nảy mầm thì khi nướng lên sẽ không thể cho ra mùi vị đặc trưng của chocolate. Hồi tôi còn ở trường đại học tôi có một người bạn thân. Anh chàng thường ngồi hàng giờ nghe tôi thao thao bất tuyệt về kẹo và chocolate, về cách chọn chocolate theo thành phần cacao. Chocolate trắng chứa ít nhất 20% bơ cacao, sữa bột và không quá 55% đường. Chocolate sữa chứa dưới 50% cacao. Chocolate đen chứa từ 50% cacao trở lên…

      

Một ngày đầu xuân, anh chàng hỏi tôi về quà Valentine và nếu tôi được tặng chocolate trong ngày Lễ Tình nhân thì tôi sẽ thích loại chocolate nào. Tôi nhìn anh chàng chằm chằm và thầm mơ mộng. Tất nhiên là chocolate rượu rồi. Mà phải là rượu mạnh khiến người ta chếnh choáng nhé.Ngày Valentine mà tôi ngóng đợi cũng đến. Cậu bạn của tôi đến muộn. Đến tận tiết cuối cùng mới thấy ló đầu vào lớp. Cậu ta nháy mắt với tôi và nói như reo lên “Cuối cùng tớ mua được chocolate rượu như cậu tư vấn rồi. Cảm ơn cậu nhiều!”. Nói rồi cậu ấn vào tay tôi một món quà rồi vội vã chạy đi. 

Tôi đứng sững như trời trồng. Cậu ấy đã tặng cho tôi chocolate bạc hà. Chocolate rượu không phải dành cho tôi. Mùa Valentine đầu tiên tôi chờ mong kết thúc như vậy đó.Nhiều mùa Valentine đi qua. Hương bạc hà và vị chocolate đắng vẫn còn in đậm trong ký ức của tôi. Vết thương của tình yêu đầu đã được hàn kín bằng chocolate của những tình yêu khác. Cuộc sống vẫn vậy, vẫn luôn là sự trải nghiệm để rồi tìm thấy chocolate rượu cho chính mình.

Một trong những điều mà bà bầu được khuyên là nên cắt bỏ những thói quen có hại cho sức khỏe như uống rượu bia, hút thuốc lá hoặc uống quá nhiều các loại nước có chứa chất caffeine. Nhưng có một tin tốt lành dành cho bạn: Ăn một lượng chocolate hợp lí, vừa đủ sẽ giúp bạn giảm được khá nhiều rắc rối trong thai kì trong đó có nỗi kinh hoàng “tiền sản giật”.

>>>Bài viết liên quan: Chó ăn socola có sao không

Phụ nữ có thai chẳng những phải kiêng rượu, thuốc lá, cà phê, trà đậm mà ngay cả chocolate cũng không nên ăn nhiều vì thực phẩm này ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa. Bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Phương, Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Từ Dũ TP HCM, đã khuyến cáo như vậy sáng nay tại buổi nói chuyện chuyên đề “Chăm sóc trẻ từ trong bụng mẹ”.

Từ tháng thứ 8 của thai kỳ, các bà mẹ không nên đi xa để tránh sinh non và sinh rớt dọc đường, không ăn quá mặn. Bác sĩ Nguyễn Thị Hoa, Trưởng khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Nhi đồng 1, cho biết, một số thai phụ có quan điểm sai lầm là nên ăn ít cho dễ sinh. Thực ra, việc ăn ít, ăn kiêng sẽ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi (nhất là não bộ) và làm người mẹ suy y.Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên các bà mẹ cho trẻ bú ngay trong vòng nửa giờ đầu sau sinh; cho bú mẹ hoàn toàn trong 4 tháng đầu. Khi trẻ đã ăn dặm (bắt đầu từ tháng thứ 5), vẫn cần cho bú sữa mẹ 24 tháng. Nên cho bú theo nhu cầu của trẻ (nghĩa là không hạn chế thời gian và độ dài mỗi bữa bú); nếu trẻ ốm không bú được thì phải vắt sữa và cho ăn bằng thìa hoặc cốc. Việc nuôi con bằng sữa mẹ đem lại nhiều lợi ích: giảm nguy cơ tiêu chảy, suy dinh dưỡng và tỷ lệ tử vong, tạo cho xã hội những đứa trẻ thông minh, khoẻ mạnh.

Lợi ích của Sôcôla

Chocolate có rất nhiều chất có ích gọi là theobromine, chất này có trong chocolate đen nhiều hơn chocolate sữa. Theobromine giúp kích thích tim mạch và làm thư giãn các cơ, mở rộng các mạch máu trong cùng một thời gian. Theobromine được dùng để điều trị có hiệu quả chứng cao huyết áp, đau ngực và khó thông huyết mạch. Nó có tác dụng đặc biệt trong việc điều trị chứng tiền sản giật – một căn bệnh mà trong đó, huyết áp của phụ nữ mang thai bị tổn thương khi protein có trong nước tiểu.

Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học đã nghiên cứu trên 2.300 phụ nữ đã sinh con. Những phụ nữ này được hỏi về lượng chocolate mà họ ăn trong quý I và quý III. Họ đã phát hiện ra rằng chỉ 1 trong số những người nghiên cứu bị tiền sản giật.

Lợi ích của chocolate với bà bầu

Chocolate chứa một chất gọi là theobromine rất tốt cho sức khoẻ tim mạch của phụ nữ mang thai. Ngoài ra, theobromine còn được chứng minh có tác dụng giảm hormone stress là oxidative.

- Chocolate đen được chứng minh có hiệu quả tích cực đối với các bệnh về tim mạch ở thai phụ.

- Chứng tiền sản giật (liên quan tới cao huyết áp) - một trong những rắc rối phổ biến nhất của phụ nữ mang thai được giảm đáng kể nếu bà bầu ăn chocolate trong thời kỳ mang thai.

Lợi ích của chocolate với bà bầu

- Một nghiên cứu mới đây của Hà Lan cho thấy, những em bé có mẹ ăn chocolate trong thời gian mang thai năng động hơn những bé có mẹ ăn ít hoặc không ăn chocolate khi mang bầu.

Chocolate tác động tới não bào thai và khiến bé có cảm giác hạnh phúc.

Lưu ý: Do chocolate chứa caffein - chất được khuyên cần hạn chế cho bà bầu nên bạn không được lạm dụng chocolate. Chưa kể, ăn quá nhiều chocolate sẽ dẫn tới tăng cân nhanh và gây những vấn đề về răng miệng. Mỗi ngày, bà bầu có thể ăn một thỏi hoặc thanh chocolate cỡ nhỏ.

Đặc biệt, nếu những phụ nữ mang thai ăn khoảng 5 khẩu phần hoặc nhiều hơn trong một tuần trong quý III, nguy cơ bị tiền sản giật ít hơn khoảng 40% những phụ nữ mang thai ăn chocolate 1 lần/tuần.

Trong khi kết quả dường như chưa rõ ràng ở quý III thì nhiều lợi ích của chocolate ở quý I được phát hiện. Nghiên cứu phát hiện ra những người ăn chocolate 5 lần hoặc nhiều hơn một chút sẽ có ít nguy cơ tiền sản giật hơn những người ăn 1 lần/tuần là 19%.

Theobromine có thể cải tiện tuần hoàn ở nhau thai của phụ nữ mang thai. Nó cũng khóa áp lực oxy hóa.

Nhưng nhiều người băn khoăn, thế còn chất caffeine có trong chocolate thì sao? Nghiên cứu khác chỉ ra rằng, sử dụng quá nhiều caffeine trong thai kì là không tốt và dĩ nhiên chocolate cũng chứa một lượng caffeine trong đó. Vậy làm thế nào để bà bầu có thể cân bằng?

Chocolate có thể giảm được rắc rối sức khỏe ở bà bầu? - 2

Chìa khóa ở đây chính là sự điều độ. Một lượng caffeine vừa đủ (không quá 150-300mg/ngày) thì vẫn có thể chấp nhận được đối với phụ nữ mang thai. Một ao xơ chocolate đen có chứa khoảng 5-35mg caffeine. Vì thế bạn có thể ăn chocolate đen thay vì các loại chocolate khác.

Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng, nghiên cứu trên chỉ là của một nhóm cá nhân, vẫn còn mới, chưa có thời gian kiểm nghiệm thực sự vì thế, bạn nên thảo luận với bác sĩ chăm sóc sức khỏe riêng của bạn trước khi quyết định ăn chocolate trong bữa ăn của mình.

Chocolate được chứng minh là hoàn toàn vô hại với mẹ bầu

Ngày lễ Valentine này, bạn muốn mua chocolate làm món quà tặng vợ yêu nhưng lại phân vân không biết món ăn này có an toàn với phụ nữ mang thai? Xin khẳng định rằng, chocolate hoàn toàn an toàn với mẹ bầu và bạn có thể thoải mái chọn mua những thỏi chocolate đẹp nhất để thể hiện tình yêu của mình.

Theo các nhà khoa học, chocolate thực sự an toàn cho thai kì, tuy nhiên có một lưu ý là thai phụ không nên ăn chúng quá nhiều (điều này là đương nhiên đối với tất cả những loại thực phẩm mẹ bầu muốn bổ sung vào cơ thể đều không được ăn quá nhiều) vì những lý do sau:

- Thứ nhất, chocolate chứa nhiều calo và có thể dẫn tới việc bạn tăng cân quá mức và hậu quả của tăng cân quá mức thì chắc hẳn bạn đã biết.

- Thứ hai, chocolate chứa chất caffeine. Nó chỉ chứa khoảng 10mg caffeine nhưng nếu caffeine được bạn hấp thu quá nhiều từ sô cô la hoặc thức uống có caffeine thì thật sự là không nên. Bạn chỉ được hấp thu khoảng 200 mg caffeine/ngày.

Bà bầu ăn chocolate có an toàn? - 1

Tuy vậy, nhiều nghiên cứu cũng nói thêm rằng, caffeine trong chocolate là caffein tự nhiên không gây ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe bà bầu.

Vì vậy, bà bầu vẫn có thể thoải mái thưởng thức hương vị ngọt ngào của những thỏi chocolate nhân dịp Vanlentine. Nếu bạn vẫn còn lo lắng về vấn đề này, bạn có thể chọn mua loại chocolate trắng. Chocolate trắng không chứa caffeine và không có bằng chứng khoa học nào cho thấy rằng nó nguy hiểm tới bà bầu. Trái lại, chocolate nói chung và chocolate trắng còn làm bà bầu cảm thấy vui hơn, cảm giác tốt hơn, giảm nguy cơ mắc chứng tiền sản giật và làm thai nhi năng động hơn.

Dù vậy, vẫn phải nhắc nhở thêm rằng nếu vợ bầu của bạn có dấu hiệu bị bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc đang bị bệnh tiểu đường thì nên hạn chế chocolate và những đồ ăn bị cacbon hóa.

Với những kiến thức trên, hy vọng bạn đã an tâm khi quyết định chọn hộp chocolate là món quà cho vợ bầu nhân ngày Lễ Tình Nhân rồi chứ?

Chuyên gia dinh dưỡng nói gì

Bà bầu có nên ăn sô cô la không? Các chuyên gia sẽ giải đáp cho bạn nhé!

Melinda Johnson, chuyên gia tư vấn dinh dưỡng:

Điều này phụ thuộc vào việc bạn xác định ăn thế nào và thế nào là quá nhiều. Sô cô la thực sự an toàn cho thai kì nhưng bạn đừng ăn nó nhiều quá mức vì hai lí do sau đây:

- Thứ nhất, nó chứa nhiều calo và có thể dẫn tới việc bạn tăng cân quá mức và hậu quả của tăng cân quá mức thì chắc hẳn bạn đã biết.

- Thứ hai, nó chứa chất caffeine. Nó chỉ chứa khoảng 10mg caffeine nhưng nếu caffeine được bạn hấp thu quá nhiều từ sô cô la hoặc thức uống có caffeine thì thật sự là không nên. Bạn chỉ được hấp thu khoảng 200 mg caffeine/ngày.

1265923592-ba-bau-an-so-co-la2

Cornelia Graves, bác sĩ khoa sản:

Sô cô la trắng không chứa caffeine và không có bằng chứng khoa học nào cho thấy rằng nó nguy hiểm tới bà bầu. Trái lại, lại có bằng chứng khoa học cho thấy sô cô la trắng làm bạn cảm thấy vui hơn, cảm giác tốt hơn.

Tuy nhiên, những bà bầu có bệnh tiểu đường thì nên hạn chế sô cô la hoặc những thứ bị cacbon hóa.

Thật đau đầu phải không bạn? Vậy để cho an toàn, bạn nên nhấm nháp một chút thôi nhé!

"Mẹ ăn chocolate, bé sẽ vui vẻ" - Đó là kết quả công trình nghiên cứu của các nhà khoa học Helsinki (Phần Lan).

Nghiên cứu đã tiến hành theo dõi trên 3000 bà mẹ ăn và không ăn chocolate trong thời gian mang thai và xét hành vi của bé 6 tháng (chào đời sau đó), bao gồm thang đo về tần suất sợ hãi, quấy khóc và ngoan hiền, vui vẻ.

Những bé được sinh ra từ nhóm bà mẹ ăn chocolate trong thời gian thai nghén (đặc biệt là giai đoạn đầu) sẽ năng động và có nhiều hành vi lạc quan hơn: cười nhiều hơn. Những bé sinh ra từ nhóm bà mẹ stress nhưng ăn chocolate trong thời kỳ mang thai sẽ ít có biểu hiện lo lắng hơn các bé có mẹ stress nhưng không ăn chocolate khi mang thai.

“Những chất tự nhiên được tìm thấy trong chocolate có tác dụng làm dịu thần kinh người mẹ, do đó cũng ảnh hưởng tốt đến em bé trong tử cung” – Katri Raikkolen (trường nhóm nghiên cứu) kết luận.

Lợi ích của chocolate với bà bầu - 1

Chocolate chứa caffein tự nhiên an toàn

“Đúng là chocolate có chứa caffein nhưng hiện chưa có bằng chứng khoa học nào khẳng định lượng caffein tự nhiên trong chocolate có thể gây hại cho sức khỏe bà bầu. Hơn nữa, chocolate còn được xem như một liều thuốc an thần có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, ăn nhiều chocolate sẽ khiến dạ dày bạn khó chịu (xuất hiện cảm giác nôn nao). Dù sao chocolate cũng rất an toàn cho thai phụ” – Kay Daniel (Giáo sư trường Đại học Stanford) tiết lộ.

Tiền sản giật là chứng bệnh có nguy cơ giết chết 1.000 em bé hàng năm tại Anh. Chứng bệnh này gây áp lực nên các mạch máu, ngăn cản oxy và dưỡng chất từ cơ thể mẹ vận chuyển tới bào thai. Kết quả, bé sẽ sinh non, thậm chí là bị chết.

Chocolate tốt cho sức khỏe bà bầu

Hầu hết, ai cũng biết được rằng, với hương vị ngọt ngào kèm theo vị đắng của cacao, chocolate đã đi vào đời sống mỗi người như một món quà ý nghĩa, nhưng ít ai biết rằng, chocolate tốt cho sức khỏe bà bầu nữa đấy. Chúng ta cùng nhau tìm hiểu lợi ích của cholate với bà bầu là thế nào nhé.

Chocolate tốt cho sức khỏe bà bầu

Theo suckhoebabau.net được biết, sở dĩ chocolate tốt cho sức khỏe bà bầu bởi trong chocolate, đặc biệt là chocolate đen có nhiều chất gọi là “theobromine”, chất này giúp kích thích tim mạch, làm thư giãn các cơ, có thể cải tiện tuần hoàn ở nhau thai của phụ nữ mang thai và đặc biệt có thể làm giảm tới 69% nguy cơ mắc chứng tiền sản giật (chứng bệnh này gây áp lực lên các mạch máu, ngăn cản oxy và dưỡng chất từ cơ thể mẹ vận chuyển tới bào thai) và có thể dẫn đến sinh non, thậm chí là bị thai bị chết.

Chocolate tốt cho sức khỏe bà bầu với nhiều chất chống oxy hóa

Trong nghiên cứu của các nhà khoa học phát hiện rằng những phụ nữ mang thai ăn điều độ chocolate, nguy cơ bị tiền sản giật sẽ ít hơn. Ngoài ra, ăn chocolate còn làm tăng nồng độ Serotonine, có khả năng điều hòa tính khí và giấc ngủ cho mỗi người, chống lại sự mệt mỏi, u uất. Trong chocolate còn chứa nhiều Polyphenol còn giúp ngăn ngừa lão hóa tế bào.

Nghiên cứu cũng đưa ra được một lợi ích khác để chứng minh chocolate tốt cho sức khỏe bà bầu, đó là những em bé được sinh ra từ nhóm bà mẹ ăn chocolate trong thời gian thai nghén (đặc biệt là giai đoạn đầu) sẽ năng động và có nhiều hành vi lạc quan hơn: cười nhiều hơn. Những bé sinh ra từ nhóm bà mẹ stress nhưng ăn chocolate trong thời kỳ mang thai sẽ ít có biểu hiện lo lắng hơn các bé có mẹ stress nhưng không ăn chocolate khi mang thai.

Chocolate tốt cho sức khỏe bà bầu với bé yêu ra đời sẽ hay cười

Ăn chocolate tốt cho sức khỏe bà bầu trong quá trình mang thai, tuy nhiên suckhoebabau.net cũng lưu ý với các bạn rằng, không nên quá lạm dụng chocolate bởi điều đó sẽ đi ngược lại tác dụng của nó. Ăn quá nhiều socola lại chính là nguyên nhân dẫn đến tăng cân, gây ra các bệnh về tim mạch nguy hiểm đến sức khoẻ.

Ăn chocolate trong thời gian mang thai có khả năng ngăn ngừa tiền sản giật.

Đó là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Anh Quốc. Cuộc khảo sát cũng chứng minh rằng, nhóm thai phụ ăn chocolate ít nhất 5 lần một tuần giảm được 40% nguy cơ tiền sản giật so với nhóm thai phụ không ăn hoặc ăn ít chocolate.

Các nhà nghiên cứu cho biết, một loại chất có tên gọi là theobromien (được tìm thấy trong chocolate, đặc biệt là chocolate đen) có chức năng ngăn chặn nguy cơ xuất hiện tiền sản giật.

Mẹ ăn chocolate, bé sẽ vui vẻ. Đó là kết quả công trình nghiên cứu của các nhà khoa học Helsinki (Phần Lan).

Nghiên cứu đã tiến hành theo dõi trên 3000 bà mẹ ăn và không ăn chocolate trong thời gian mang thai và xét hành vi của bé 6 tháng (chào đời sau đó), bao gồm thang đo về tần suất sợ hãi, quấy khóc và ngoan hiền, vui vẻ.

Những bé được sinh ra từ nhóm bà mẹ ăn chocolate trong thời gian thai nghén (đặc biệt là giai đoạn đầu) sẽ năng động và có nhiều hành vi lạc quan hơn: cười nhiều hơn. Những bé sinh ra từ nhóm bà mẹ stress nhưng ăn chocolate trong thời kỳ mang thai sẽ ít có biểu hiện lo lắng hơn các bé có mẹ stress nhưng không ăn chocolate khi mang thai.

Một trong những điều mà bà bầu được khuyên là nên cắt bỏ những thói quen có hại cho sức khỏe như uống rượu bia, hút thuốc lá hoặc uống quá nhiều các loại nước có chứa chất caffeine. Nhưng có một tin tốt lành dành cho bạn: Ăn một lượng chocolate hợp lí, vừa đủ sẽ giúp bạn giảm được khá nhiều rắc rối trong thai kì trong đó có nỗi kinh hoàng “tiền sản giật”.

Phụ nữ có thai chẳng những phải kiêng rượu, thuốc lá, cà phê, trà đậm mà ngay cả chocolate cũng không nên ăn nhiều vì thực phẩm này ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa. Bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Phương, Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Từ Dũ TP HCM, đã khuyến cáo như vậy sáng nay tại buổi nói chuyện chuyên đề “Chăm sóc trẻ từ trong bụng mẹ”.

Từ tháng thứ 8 của thai kỳ, các bà mẹ không nên đi xa để tránh sinh non và sinh rớt dọc đường, không ăn quá mặn. Bác sĩ Nguyễn Thị Hoa, Trưởng khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Nhi đồng 1, cho biết, một số thai phụ có quan điểm sai lầm là nên ăn ít cho dễ sinh. Thực ra, việc ăn ít, ăn kiêng sẽ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi (nhất là não bộ) và làm người mẹ suy nghĩ.

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên các bà mẹ cho trẻ bú ngay trong vòng nửa giờ đầu sau sinh; cho bú mẹ hoàn toàn trong 4 tháng đầu. Khi trẻ đã ăn dặm (bắt đầu từ tháng thứ 5), vẫn cần cho bú sữa mẹ 24 tháng. Nên cho bú theo nhu cầu của trẻ (nghĩa là không hạn chế thời gian và độ dài mỗi bữa bú); nếu trẻ ốm không bú được thì phải vắt sữa và cho ăn bằng thìa hoặc cốc. Việc nuôi con bằng sữa mẹ đem lại nhiều lợi ích: giảm nguy cơ tiêu chảy, suy dinh dưỡng và tỷ lệ tử vong, tạo cho xã hội những đứa trẻ thông minh, khoẻ mạnh.

Lợi ích của Sôcôla

Chocolate có rất nhiều chất có ích gọi là theobromine, chất này có trong chocolate đen nhiều hơn chocolate sữa. Theobromine giúp kích thích tim mạch và làm thư giãn các cơ, mở rộng các mạch máu trong cùng một thời gian. Theobromine được dùng để điều trị có hiệu quả chứng cao huyết áp, đau ngực và khó thông huyết mạch. Nó có tác dụng đặc biệt trong việc điều trị chứng tiền sản giật – một căn bệnh mà trong đó, huyết áp của phụ nữ mang thai bị tổn thương khi protein có trong nước tiểu.Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học đã nghiên cứu trên 2.300 phụ nữ đã sinh con. Những phụ nữ này được hỏi về lượng chocolate mà họ ăn trong quý I và quý III. Họ đã phát hiện ra rằng chỉ 1 trong số những người nghiên cứu bị tiền sản giật.

Lợi ích của chocolate với bà bầu

Chocolate chứa một chất gọi là theobromine rất tốt cho sức khoẻ tim mạch của phụ nữ mang thai. Ngoài ra, theobromine còn được chứng minh có tác dụng giảm hormone stress là oxidative.

- Chocolate đen được chứng minh có hiệu quả tích cực đối với các bệnh về tim mạch ở thai phụ.
- Chứng tiền sản giật (liên quan tới cao huyết áp) - một trong những rắc rối phổ biến nhất của phụ nữ mang thai được giảm đáng kể nếu bà bầu ăn chocolate trong thời kỳ mang thai.

Lợi ích của chocolate với bà bầu

Một nghiên cứu mới đây của Hà Lan cho thấy, những em bé có mẹ ăn chocolate trong thời gian mang thai năng động hơn những bé có mẹ ăn ít hoặc không ăn chocolate khi mang bầu.

Chocolate tác động tới não bào thai và khiến bé có cảm giác hạnh phúc.

Lưu ý: Do chocolate chứa caffein - chất được khuyên cần hạn chế cho bà bầu nên bạn không được lạm dụng chocolate. Chưa kể, ăn quá nhiều chocolate sẽ dẫn tới tăng cân nhanh và gây những vấn đề về răng miệng. Mỗi ngày, bà bầu có thể ăn một thỏi hoặc thanh chocolate cỡ nhỏ.Đặc biệt, nếu những phụ nữ mang thai ăn khoảng 5 khẩu phần hoặc nhiều hơn trong một tuần trong quý III, nguy cơ bị tiền sản giật ít hơn khoảng 40% những phụ nữ mang thai ăn chocolate 1 lần/tuần.Trong khi kết quả dường như chưa rõ ràng ở quý III thì nhiều lợi ích của chocolate ở quý I được phát hiện. Nghiên cứu phát hiện ra những người ăn chocolate 5 lần hoặc nhiều hơn một chút sẽ có ít nguy cơ tiền sản giật hơn những người ăn 1 lần/tuần là 19%.Theobromine có thể cải tiện tuần hoàn ở nhau thai của phụ nữ mang thai. Nó cũng khóa áp lực oxy hóa.Nhưng nhiều người băn khoăn, thế còn chất caffeine có trong chocolate thì sao? Nghiên cứu khác chỉ ra rằng, sử dụng quá nhiều caffeine trong thai kì là không tốt và dĩ nhiên chocolate cũng chứa một lượng caffeine trong đó. Vậy làm thế nào để bà bầu có thể cân bằng?

Chocolate có thể giảm được rắc rối sức khỏe ở bà bầu?

Chìa khóa ở đây chính là sự điều độ. Một lượng caffeine vừa đủ (không quá 150-300mg/ngày) thì vẫn có thể chấp nhận được đối với phụ nữ mang thai. Một ao xơ chocolate đen có chứa khoảng 5-35mg caffeine. Vì thế bạn có thể ăn chocolate đen thay vì các loại chocolate khác.Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng, nghiên cứu trên chỉ là của một nhóm cá nhân, vẫn còn mới, chưa có thời gian kiểm nghiệm thực sự vì thế, bạn nên thảo luận với bác sĩ chăm sóc sức khỏe riêng của bạn trước khi quyết định ăn chocolate trong bữa ăn của mình.

Chocolate được chứng minh là hoàn toàn vô hại với mẹ bầu

Ngày lễ Valentine này, bạn muốn mua chocolate làm món quà tặng vợ yêu nhưng lại phân vân không biết món ăn này có an toàn với phụ nữ mang thai? Xin khẳng định rằng, chocolate hoàn toàn an toàn với mẹ bầu và bạn có thể thoải mái chọn mua những thỏi chocolate đẹp nhất để thể hiện tình yêu của mình.Theo các nhà khoa học, chocolate thực sự an toàn cho thai kì, tuy nhiên có một lưu ý là thai phụ không nên ăn chúng quá nhiều (điều này là đương nhiên đối với tất cả những loại thực phẩm mẹ bầu muốn bổ sung vào cơ thể đều không được ăn quá nhiều) vì những lý do sau:- Thứ nhất, chocolate chứa nhiều calo và có thể dẫn tới việc bạn tăng cân quá mức và hậu quả của tăng cân quá mức thì chắc hẳn bạn đã biết.- Thứ hai, chocolate chứa chất caffeine. Nó chỉ chứa khoảng 10mg caffeine nhưng nếu caffeine được bạn hấp thu quá nhiều từ sô cô la hoặc thức uống có caffeine thì thật sự là không nên. Bạn chỉ được hấp thu khoảng 200 mg caffeine/ngày.

Bà bầu ăn chocolate có an toàn?

Tuy vậy, nhiều nghiên cứu cũng nói thêm rằng, caffeine trong chocolate là caffein tự nhiên không gây ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe bà bầu.Vì vậy, bà bầu vẫn có thể thoải mái thưởng thức hương vị ngọt ngào của những thỏi chocolate nhân dịp Vanlentine. Nếu bạn vẫn còn lo lắng về vấn đề này, bạn có thể chọn mua loại chocolate trắng. Chocolate trắng không chứa caffeine và không có bằng chứng khoa học nào cho thấy rằng nó nguy hiểm tới bà bầu. Trái lại, chocolate nói chung và chocolate trắng còn làm bà bầu cảm thấy vui hơn, cảm giác tốt hơn, giảm nguy cơ mắc chứng tiền sản giật và làm thai nhi năng động hơn.Dù vậy, vẫn phải nhắc nhở thêm rằng nếu vợ bầu của bạn có dấu hiệu bị bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc đang bị bệnh tiểu đường thì nên hạn chế chocolate và những đồ ăn bị cacbon hóa.Với những kiến thức trên, hy vọng bạn đã an tâm khi quyết định chọn hộp chocolate là món quà cho vợ bầu nhân ngày Lễ Tình Nhân rồi chứ?

Chuyên gia dinh dưỡng nói gì

Bà bầu có nên ăn sô cô la không? Các chuyên gia sẽ giải đáp cho bạn nhé!
Melinda Johnson, chuyên gia tư vấn dinh dưỡng:Điều này phụ thuộc vào việc bạn xác định ăn thế nào và thế nào là quá nhiều. Sô cô la thực sự an toàn cho thai kì nhưng bạn đừng ăn nó nhiều quá mức vì hai lí do sau đây:- Thứ nhất, nó chứa nhiều calo và có thể dẫn tới việc bạn tăng cân quá mức và hậu quả của tăng cân quá mức thì chắc hẳn bạn đã biết.- Thứ hai, nó chứa chất caffeine. Nó chỉ chứa khoảng 10mg caffeine nhưng nếu caffeine được bạn hấp thu quá nhiều từ sô cô la hoặc thức uống có caffeine thì thật sự là không nên. Bạn chỉ được hấp thu khoảng 200 mg caffeine/ngày.

Hình minh họa: Bà bầu ăn socola có tốt không?

Cornelia Graves, bác sĩ khoa sản:Sô cô la trắng không chứa caffeine và không có bằng chứng khoa học nào cho thấy rằng nó nguy hiểm tới bà bầu. Trái lại, lại có bằng chứng khoa học cho thấy sô cô la trắng làm bạn cảm thấy vui hơn, cảm giác tốt hơn.Tuy nhiên, những bà bầu có bệnh tiểu đường thì nên hạn chế sô cô la hoặc những thứ bị cacbon hóa.Thật đau đầu phải không bạn? Vậy để cho an toàn, bạn nên nhấm nháp một chút thôi nhé!

"Mẹ ăn chocolate, bé sẽ vui vẻ" - Đó là kết quả công trình nghiên cứu của các nhà khoa học Helsinki (Phần Lan).
Nghiên cứu đã tiến hành theo dõi trên 3000 bà mẹ ăn và không ăn chocolate trong thời gian mang thai và xét hành vi của bé 6 tháng (chào đời sau đó), bao gồm thang đo về tần suất sợ hãi, quấy khóc và ngoan hiền, vui vẻ.Những bé được sinh ra từ nhóm bà mẹ ăn chocolate trong thời gian thai nghén (đặc biệt là giai đoạn đầu) sẽ năng động và có nhiều hành vi lạc quan hơn: cười nhiều hơn. Những bé sinh ra từ nhóm bà mẹ stress nhưng ăn chocolate trong thời kỳ mang thai sẽ ít có biểu hiện lo lắng hơn các bé có mẹ stress nhưng không ăn chocolate khi mang thai.“Những chất tự nhiên được tìm thấy trong chocolate có tác dụng làm dịu thần kinh người mẹ, do đó cũng ảnh hưởng tốt đến em bé trong tử cung” – Katri Raikkolen (trường nhóm nghiên cứu)

kết luận: Lợi ích của chocolate với bà bầu

Chocolate chứa caffein tự nhiên an toàn“Đúng là chocolate có chứa caffein nhưng hiện chưa có bằng chứng khoa học nào khẳng định lượng caffein tự nhiên trong chocolate có thể gây hại cho sức khỏe bà bầu. Hơn nữa, chocolate còn được xem như một liều thuốc an thần có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, ăn nhiều chocolate sẽ khiến dạ dày bạn khó chịu (xuất hiện cảm giác nôn nao). Dù sao chocolate cũng rất an toàn cho thai phụ” – Kay Daniel (Giáo sư trường Đại học Stanford) tiết lộ.Tiền sản giật là chứng bệnh có nguy cơ giết chết 1.000 em bé hàng năm tại Anh. Chứng bệnh này gây áp lực nên các mạch máu, ngăn cản oxy và dưỡng chất từ cơ thể mẹ vận chuyển tới bào thai. Kết quả, bé sẽ sinh non, thậm chí là bị chết.

Chocolate tốt cho sức khỏe bà bầu:

Hầu hết, ai cũng biết được rằng, với hương vị ngọt ngào kèm theo vị đắng của cacao, chocolate đã đi vào đời sống mỗi người như một món quà ý nghĩa, nhưng ít ai biết rằng, chocolate tốt cho sức khỏe bà bầu nữa đấy. Chúng ta cùng nhau tìm hiểu lợi ích của cholate với bà bầu là thế nào nhé.Chocolate tốt cho sức khỏe bà bầuTheo suckhoebabau.net được biết, sở dĩ chocolate tốt cho sức khỏe bà bầu bởi trong chocolate, đặc biệt là chocolate đen có nhiều chất gọi là “theobromine”, chất này giúp kích thích tim mạch, làm thư giãn các cơ, có thể cải tiện tuần hoàn ở nhau thai của phụ nữ mang thai và đặc biệt có thể làm giảm tới 69% nguy cơ mắc chứng tiền sản giật (chứng bệnh này gây áp lực lên các mạch máu, ngăn cản oxy và dưỡng chất từ cơ thể mẹ vận chuyển tới bào thai) và có thể dẫn đến sinh non, thậm chí là bị thai bị chết.

Chocolate tốt cho sức khỏe bà bầu với nhiều chất chống oxy hóa

Trong nghiên cứu của các nhà khoa học phát hiện rằng những phụ nữ mang thai ăn điều độ chocolate, nguy cơ bị tiền sản giật sẽ ít hơn. Ngoài ra, ăn chocolate còn làm tăng nồng độ Serotonine, có khả năng điều hòa tính khí và giấc ngủ cho mỗi người, chống lại sự mệt mỏi, u uất. Trong chocolate còn chứa nhiều Polyphenol còn giúp ngăn ngừa lão hóa tế bào.Nghiên cứu cũng đưa ra được một lợi ích khác để chứng minh chocolate tốt cho sức khỏe bà bầu, đó là những em bé được sinh ra từ nhóm bà mẹ ăn chocolate trong thời gian thai nghén (đặc biệt là giai đoạn đầu) sẽ năng động và có nhiều hành vi lạc quan hơn: cười nhiều hơn. Những bé sinh ra từ nhóm bà mẹ stress nhưng ăn chocolate trong thời kỳ mang thai sẽ ít có biểu hiện lo lắng hơn các bé có mẹ stress nhưng không ăn chocolate khi mang thai. Chocolate tốt cho sức khỏe bà bầu với bé yêu ra đời sẽ hay cười

Ăn chocolate tốt cho sức khỏe bà bầu trong quá trình mang thai, tuy nhiên suckhoebabau.net cũng lưu ý với các bạn rằng, không nên quá lạm dụng chocolate bởi điều đó sẽ đi ngược lại tác dụng của nó. Ăn quá nhiều socola lại chính là nguyên nhân dẫn đến tăng cân, gây ra các bệnh về tim mạch nguy hiểm đến sức khoẻ.
Ăn chocolate trong thời gian mang thai có khả năng ngăn ngừa tiền sản giật.

Đó là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Anh Quốc. Cuộc khảo sát cũng chứng minh rằng, nhóm thai phụ ăn chocolate ít nhất 5 lần một tuần giảm được 40% nguy cơ tiền sản giật so với nhóm thai phụ không ăn hoặc ăn ít chocolate.Các nhà nghiên cứu cho biết, một loại chất có tên gọi là theobromien (được tìm thấy trong chocolate, đặc biệt là chocolate đen) có chức năng ngăn chặn nguy cơ xuất hiện tiền sản giật.Mẹ ăn chocolate, bé sẽ vui vẻ. Đó là kết quả công trình nghiên cứu của các nhà khoa học Helsinki (Phần Lan).Nghiên cứu đã tiến hành theo dõi trên 3000 bà mẹ ăn và không ăn chocolate trong thời gian mang thai và xét hành vi của bé 6 tháng (chào đời sau đó), bao gồm thang đo về tần suất sợ hãi, quấy khóc và ngoan hiền, vui vẻ.Những bé được sinh ra từ nhóm bà mẹ ăn chocolate trong thời gian thai nghén (đặc biệt là giai đoạn đầu) sẽ năng động và có nhiều hành vi lạc quan hơn: cười nhiều hơn. Những bé sinh ra từ nhóm bà mẹ stress nhưng ăn chocolate trong thời kỳ mang thai sẽ ít có biểu hiện lo lắng hơn các bé có mẹ stress nhưng không ăn chocolate khi mang thai.

Tags: bà bầu ăn socola có tốt không, bà bầu có nên ăn socola không, ăn socola khi mang thai, bà bầu có được ăn socola, bà bầu ăn socola được không, bà bầu có nên ăn socola đen, mang thai co nen an socola, mang thai co nen an socola khong, ăn socola khi cho con bú