ăn socola buổi tối có tốt không

Trong thành phần của socola chứa một lượng lớn caffeine, ăn một thanh socola sẽ không bị kích thích như khi uống một tách cà phê nhưng nó vẫn có những tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Caffeine sẽ khiến cho cơ thể cảm thấy bồn chồn, lo lắng, đồng thời làm gián đoạn giấc ngủ. Ngoài ra, thực phẩm này cũng một chất kích thích ít được biết đến hơn là theobromine (có hoạt tính dược cao hơn caffeine), tạo ra ảnh hưởng hưởng gấp 3 lần.

>>> Bài viết liên quan: Ăn socola buổi sáng giúp giảm cân

                                Ăn socola có tốt không

ăn socola buổi tối có tốt không

Trong thành phần của socola chứa một lượng lớn caffeine, ăn một thanh socola vào buổi tối sẽ không bị kích thích như khi uống một tách cà phê nhưng nó vẫn có những tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Socola đen thường có nhiều cafeine hơn Socola trắng. Nếu thực sự bạn không thể kiềm chế được cơn nghiện Socola vào buổi tối thì bạn chỉ nên ăn socola trắng - loại không chứa nhiều theobromine, có ít hoặc không có cafeine.

Tags:  ăn socola có tốt không, ăn socola, ăn socola bao nhiêu là đủ, ăn socola buổi đêm, ăn socola buổi sáng, ăn socola buổi tối, ăn socola buổi tối nhiều có hại không, ăn socola hàng ngày, ăn socola nhiều có hại không, ăn socola nhiều có tốt không, ăn socola như thế nào là tốt, ăn socola lúc đói